Körper, Geist und Seele in Einklang.
Die im Körper fließende Vitalenergie wird durch Übungen verstärkt. Der gesamte Körper wird gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Der Geist wird beruhigt, die Konzentration wird gestärkt und es entsteht Innensicht und Gelassenheit. Widerstände werden gelöst.
• Du dehnst, streckst und bewegst deinen Körper mit fließenden, langsamen und lockeren Bewegungen im Stehen.
• Du benötigst keine Geräte, sondern lediglich leichte Kleidung, Paarfüße, rutschhemmende Socken oder saubere Hallenschuhe.
• Du förderst die Koordination zwischen linker und rechter Körperhälfte sowie Gehirn.
• Du nimmst Dir Zeit für dich um dich zu verwöhnen und zu pflegen.
• Du wirst entspannt und fokussiert, Stress wird reduziert.
• Du lernst dich selbst besser kennen.
• Du erlernst Übungen, die du zu Hause weiter üben kannst.
Dieses Programm ist geeignet für Erwachsene. Es richtet sich an Menschen, die Langsamkeit und Entspannung schätzen, ihre Gesundheit fördern möchten, Freude an der Bewegung haben und sich Zeit schenken.
Kursbeginn ab 6. November 2025
Ort: Bewegungsraum Volksschule Sparchen
Termin: jeden Donnerstag, 19 bis 21 Uhr (bis Ende des Schuljahres, nicht an Feiertagen und in den Ferien)
Anmeldung bei Bernhard Profanter unter: qigong@su-kufstein.at
